Hranice – ostatním je dáváme, ale co sobě?

Jak jste na tom s hranicemi ?

Daří se vám je udržet, aby je druzí nepřekračovali ? Nebo se stále necháváte ovlivňovat požadavky ostatních?  Necháte se vším zavalit a nemáte pak čas na sebe, na odpočinek, na to co vás baví….

To jestli udržíme svoje hranice vypovídá hodně o nás samotných. Také i to, jak máme nastavené mantinely a zda-li dokážeme dobře a jasně říci NE a nebo ANO. Jestli jsme pro druhé srozumitelní a také zda i víme, co chceme a co ne.

Co jsou vlastně vaše hranice ? Co chcete a co už ne?

Jak máte nastavené hranice u různých lidí? V rodině, s přáteli, v zaměstnání…

Tak a teď upřímně … dokážete tyto hranice udržet? Kdy a v jaké situaci tomu tak není? 

Stává se vám to často?

Zkuste si na tyto otázky odpovědět na papír, abyste měli odpovědi před sebou a mohli se nad nimi více zamyslet, proč se tomu tak děje?

Dále se pak zamyslete, jaké hranice dáváte sami sobě. Kam až zajít nechcete? Čemu se vyhýbáte?

Proč vlastně neděláte to, co chcete? (odpočinek, čas pro sebe,…)

Proč se tomu bráníte ?

Umíte sami sobě nastavit hranice ?

A poslední otázkou je : Jak moc jsou vaše hranice flexibilní ? Držíte je pevně jako svojí jistotu a bojíte se změn? Nebo pružně reagujete podle situace, která nastala ?

K tomu mohu doporučit tuto knihu : Hranice.