Meditace v přírodě

   Máte málo energie a to nejen po celém dni v práci? Potřebujete si odpočinout a nabrat novou sílu? 

   Pojďte s námi vyzkoušet meditaci v přírodě. Udělejte si chvíli pro sebe a přijďte si zameditovat společně s námi. Nebo si prostě jen přijďte dobít energii úplně jinak než jste zvyklí. Odhodit to, co vás trápí, co už ve svém životě nechcete. Pojďte společně se mnou využít sílu přírody a živlů a posílit sami sebe.

A co když meditaci jste na žádné meditaci ještě nebyli? Nevadí.

   A jak meditace probíhá? Všechno začíná správným dýcháním a energetických cvičením, kdy ze sebe uvolníme vše, co nás trápí, tíží, dělá starosti, co stresuje (v těle i v mysli). Zahodíme vše, co nepotřebujeme, aby nám bylo lépe. Následovně až únavu odstraníme, tak doplníme energii jen tím dobrým, co nám chybí a to za pomocí meditace, která je pokaždé zaměřená na nějaké jiné téma.

Co s sebou: Pohodlné oblečení, deku na které budete sedět nebo ležet, vodu

PŘIPRAVUJEME

BRZY SE DOZVÍTE VÍCE