Postoj vašeho těla aneb všímejte si svých pocitů

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak se během dne pohybujete. Právě ve chvílích, kdy jdete běžně po ulici a třeba i když někam pospícháte.

Zkuste si vzpomenout, jak se cítíte. A v jaké poloze je vaše tělo? Je uvolněné nebo v napětí? Stažené nebo předkloněné? V jaké pozici je vaše hlava? Je vzpřímená nebo předkloněná?

Až zase půjdete ven, zkuste si na tyto otázky vzpomenout a odpovědět. Protože postoj vašeho těla otevírá, a nebo uzavírá vaší energii. A nejen jí, ale ovlivňuje i vaše vyzařování, kontakt s lidmi (jak na ně působíte), aj.

Vyzkoušejte si, třeba až budete doma, být shrbení, mít skloněnou hlavu, stažená ramena, anebo se celí schoulit do klubíčka. Co cítíte? Jak proudí vaše energie? A podívejte se do zrcadla, co vyzařujete a jak vypadáte, jak asi působíte na ostatní?

A nyní se narovnejte a zvedněte hlavu. Prociťte svou energii, jak se rozlévá po celém vašem těla a můžete se zase podívat, jak vypadáte na venek a co vyzařujete pro ostatní.

Narovnejte svá záda, otevřete své srdce. Vše se vám pak bude dařit zvládat lépe.

Malá aromaterapeutická rada : potřebujete si dodat více energie – použijte éterický olej citron, více pohody a úsměvu na tváři – mandarinku, relaxace – levandule