Když si vyjdete do přírody, někam, kde to máte rádi, a zastavíte své uspěchané nohy, tělo i mysl. Stačí se jen podívat okolo sebe. Přijmout energii z přírody…, nabít svoje tělo i mysl. S každým nádechem tuto energii přijímat.
A s každým spadlým lístečkem nechat ze sebe odejít něco, co vás tíží. A pořádně to s výdechem nechat odejít.