Péče o sebe – ztráta mléka, ztráta výživy, ztráta síly…

   Aktuálně prožívám jedno z nejkrásnějších období v životě. Je to také období změn a převratů, transformace. Dá se říci i toho, nad čím teoreticky přemýšlíme, jak to asi budeme dělat a naplánujeme si to a pak je všechno ale úplně jinak ;-).

   Díky tomu si uvědomuji, jak je důležité pečovat i o sebe. Proto jsem nazvala tento článek takto. Péče o sebe – ztráta mléka, ztráta výživy, ztráta síly…

 Toto je náš nový přírůstek do rodiny. Jmenuje se Agátka. Díky ní si uvědomuji mnoho a mnoho věcí. Tento článek, ale není o mateřství nebo o kojení a čemkoliv s tím spojeným. Ale o tom, jak je důležité, pečovat sám o sebe. V poslední jsem mluvila s více ženami o tom, že když v době mateřství o sebe nepečují, obzvláště o své zdraví, stravu, pitný režim, mají potom problém se stravou pro své dítě. A já si uvědomila, ano, to je přesně ono, když nepečujeme o své tělo, dochází nám síla, cítíme se vyčerpaní a nepřichází nové nápady, někdy přestáváme zvládat i to, co jsme dříve běžně zvládali. Tělo začíná být unavené a čerpá ze svých zásob, které pomalu ale jistě začnou docházet. A co potom? 

    Nezapomínejte na své tělo, na stravu, příjem tekutin, odpočinek, spánek…však vy sami víte, co nejvíce potřebujete 😉

   Jak jste na tom vy? Zkuste si položit tuto otázku a upřímně si na ní odpovědět. 

Zamyslete se také na tím, které činnosti vám energii dobíjí? Co vás vždy opět „nakopne“? Co vám dělá radost? V čem cítíte své naplnění?

     Začněte o sebe více pečovat, je to ta nejlepší investice, kterou můžete udělat.