Meditace

Máte málo energie a to nejen po celém dni v práci? Potřebujete si odpočinout a nabrat novou sílu? Při meditaci si po celém uspěchaném dni můžete dopřát celkové zklidnění a dobít své tělo pozitivní energií.

Blahodárný vliv na mysl i tělo

Meditace je ponoření se do sebe v prostoru alfa vln, které pomáhají harmonizovat tělo i mysl. 

  • Meditace má blahodárný vliv na mysl i tělo. Skrze ní se můžete napojit sami na sebe, zaměřit se do svého středu, uzemnit se, zklidnit svou mysl a nalézt tak vnitřní klid.
  • Meditace vám může přinést mnoho odpovědí na otázky, kterými se zabýváte a nedaří se vám samotným na ně odpovědět.
  • Při pravidelném meditování dochází k celkovému zklidnění, zlepšení soustředění a většímu napojení na tělo, intuici a přichází také více vizí.

Meditaci se věnuji už více než deset let. Pomohla mi vyčistit hlavu od myšlenkových balastů, stresu, který se promítal do všech oblastí mého života. Díky ní se zklidnil nejen můj způsob života, ale měla blahodárný vliv i na mé zdraví, vztahy a práci. Pomohla mi zklidnit tlak, ukončila mé bolesti hlavy, které přecházely v migrény. Začala jsem se lépe soustředit, zlepšila se mi paměť, a díky tomu jsem začala mít více nápadů, jak lehčeji jít životem.

Jak meditace probíhá? Všechno začíná správným dýcháním a energetických cvičením, kdy ze sebe uvolníme vše, co nás trápí, tíží, dělá starosti, co stresuje (v těle i v mysli). Zahodíme vše, co nepotřebujeme, aby nám bylo lépe. Následovně až únavu odstraníme, tak doplníme energii jen tím dobrým, co nám chybí a to za pomocí meditace, která je pokaždé zaměřená na nějaké jiné téma. 

7 cest ke své vnitřní síle

Balíček 7 uvolňujících meditací, které vám pomohou zklidnit mysl v kolotoči každodennosti.

  • Meditace KLIDNÁ MYSL
    Potřebujete pocítit uvolnění a radost v běžném dni? Velmi jemným způsobem můžete během několika minut uvolnit své tělo, mysl a zklidnit svůj dech, pomocí kterého budete nadechovat lehkost a vydechovat tíhu vašich myšlenek. Dovolte si vnést do své mysli klid, lehkost, radost, kreativitu a otevřenost.
  • Meditace HARMONIE V SRDCI
    Naše srdce je zdrojem našeho života, lásky a naší skutečné podstaty. Bije, tepe, buší, hřeje i bolí. V srdci cítíme, ze srdce čerpáme. Naberte energii, čistotu a lehkost a zaposlouchejte se do zvuku svého srdce, pociťte a prociťte jeho lásku, protože vaše srdce vás zná, vaše srdce ví, vaše srdce vám fandí a miluje vás.
  • Meditace SETKÁNÍ S NAŠÍ VNITŘNÍ HOLČIČKOU
    Náš vztah k sobě samým začíná již v raném dětství. Proto nyní přijmi pozvání na setkání se svou vnitřní holčičkou, tou, kterou jsi kdysi bývala. Ze své současné pozice dospělé ženy ji pojď obejmout. Dopřejte si vzájemné setkání, lásku, pozornost, pocit bezpečí a přijetí. Předejte si jistotu, že už nikdy nebudete ani jedna z vás sama.
  • Meditace PROPOJENÍ S VNITŘNÍ ŽENOU
    Cítíte hlas svého srdce, ale nemáte čas mu naslouchat? Vnímáte svou vnitřní sílu, ale nedokážete se s ní propojit? Tato meditace vás v lehkosti provede k setkání s vaší vnitřní ženou. Pocítíte jemnost propojení tak, abyste vnímaly jeho harmonii a hravost a abyste měly možnost svou vnitřní ženu vyslechnout a v radosti přijmout.
  • Meditace POUŠTĚNÍ
    Ve fyzickém světě mnohdy hromadíme majetky, materiální věci. V emocionálním světě hromadíme myšlenky, emoce, které nám brání se uvolnit, nadechnout se a svobodně žít. V této meditaci máte možnost sundat své masky, podívat se sobě upřímně do tváře a do svých očí. Máte možnost se skutečně uvolnit, pustit vše, co nám již neslouží, co nám brání se svobodně nadechnout a žít sebe.
  • Meditace DOVOLUJI SI...
    Dovolit si je již samo o sobě silnou mantrou, která léčí, uvolňuje, posouvá a naplňuje. Ponořte se do meditace, která vás jemně povede k uvolnění vašeho těla, vnitřního napětí, nezpracovaných emocí pomocí míst, kam si vše ukládáme, stahujeme a schováváme. Dovolte si dnes věnovat pozornost svému tělu, rozpustit a uvolnit strachy a okovy, narovnat se, roztáhnout křídla a vzlétnout. Dovolte si cítit lásku, radost, jistotu a především si dovolte zářit!
  • Meditace VNITŘNÍ ENERGIE A SÍLA
    Vnitřní energie a síla jsou aspekty, které si budujeme celý život. Jsou opřené o naše životní zkušenosti, dovednosti, zážitky, vztahy a předky. Pojďte se díky této meditaci propojit s vaší myslí, srdcem i předky a dovolte si uvědomit a přijmout svou sílu.
  • Bonusová meditace POSÍLENÍ ŽENSKÉ ENERGIE