Co nás láká dělat a vymlouváme se na to, že nemáme čas…

Cítíte také tu potřebu, kdy po dni v práci, chcete prostě jen sednout na gauč a pustit televizi a nepřemýšlet? :-/

Jenže právě sezení u televize a sledování/nesledování toho, co v ní běží je největší žrout energie a času, který máme.

Netvrdím, že všichni musíme běhat, cvičit jógu a nebo jít tancovat zumbu. I když pohyb po dlouhém sezení v kanceláři je moooc důležitý. Ale zkuste to začít dělat jinak.

Co si dnes sednout do svého oblíbeného křesla, dát si čajík nebo kávu a udělat si jen čas sama pro sebe? Pojďte si napsat seznam toho, co máte rády a co rády děláte a máte pocit, že na to nemáte čas. Často je to spjaté s pocity a prožíváním radosti, naplnění, vášně a toho, že čas letí neskutečně rychle.

Stačí psát…bez ladu a skladu, co vám přijde na mysl a uvidíte, co všechno krásného objevíte, co můžete dělat a bude vás to nabíjet radostí a energií.

A proč o tom píšu? Protože jsem při stěhování jeden takový svůj „seznámek“, který jsem před roky psala, našla. Uvědomila si, kolik z toho jsem prožila, a že to chci prožívat často. Ale také to, jak málo prostoru si na to dělám.

A co bylo na mém seznamu?

malovat

pěstovat

vycházky, výlety

trhat květiny

objímat

milovat se

meditovat

hudba

být s těmi, co mám ráda

kamínky

poskakovat

jet na kole s větrem o závod

plavat

nechat si foukat vítr do tváře a vlát vlasy

běhat v dešti

číst

vnímat krásu okolo sebe

objevovat

toužit

radovat se

mít slzy štěstí

milovat

běžet

chtít

umět

moci

mravenčení v břiše

těšit se

nadšení

vnímat

cítit vůni

okouzlení (příroda, chvíle…)

A teď je čas pro vás si takový seznam napsat 😉