Rituály všedního dne

V poslední době si čím dál častěji uvědomuji, jak moc jsou rituály v našem každodenním životě důležité. Úplně nejvíce díky své dceři. A víte proč?

Jsou totiž činnosti, které děláme každý den automaticky – vstaneme, uvaříme si čaj nebo kávu a pak… Naše děti nás při těchto činnostech nenápadně sledují, napodobují nás, a když to třeba nějaký den neuděláte, ptají se překvapeně – proč?

„My dneska nebudeme solit?“, ptá se Agátka, když máme peelingovou sůl ve sprchovém koutě, a já po ní hned nesahám (mimochodem je úžasná, zdravá, pečující o její ekzémy a o moji celulitidu). Báječná sůl, díky které můžeme každý večer ze svého těla odstranit bolesti, strachy, vzteky, negativní energii, vydrbat vše z těla ven.

Zkuste se zamyslet, co nyní každý den děláte. Co děláte automaticky a jak se v tom cítíte? Pojďme všechny tyto činnosti začít dělat vědomě. Teď, když je ten čas, kdy se můžeme zastavit a uvědomit si to, co ve svém životě chceme, a i to, co ve svém životě nechceme. Dělejme to nejen pro sebe, ale i pro své děti.

Jaká jsou vaše rána? Uděláte si čas na snídani v klidu, nebo ji jíte za běhu, a popravdě ani nevíte, co snídáte?

ZASTAVTE SE

Když vstáváte, postavte se a pořádně se protáhněte, nadechněte se a přijměte nové začátky, nový den, nové možnosti. Uvědomte si, co dnes vaše tělo i duše potřebuje. Co pro ně můžete udělat, abyste se cítila nejlépe.

Žijte v přítomném okamžiku. Ráno si v klidu sedněte, posnídejte, uvědomte si, co jíte, jak to vypadá, přivoňte si. Zapojte všechny smysly. Myslete na to, že přijímáte skrze stravu energii, živiny, jak vyživujete svoje tělo. Co mu dopřáváte. Při každém jídle toto dělejte zcela vědomě. Napojte se na své tělo, své chutě, svoje smysly.

Připravujte si jídlo vědomě. Asi se budu stále opakovat, ale zastavte svoje myšlenky a věnujte je jen tomu, co děláte. Když začnete vařit, myslete na to, co vše chcete skrze živiny přijímat. Jakou energii do něj přidáváte, co přejete těm, kteří ho budou jíst. Výživu, lásku, pozitivní energii, zdraví,….

Ať jste, kde jste, vnímejte, používejte všechny smysly, užívejte si každý nádech, každý výdech.

I mytí rukou může být rituál! Myslete na to, že smýváte vše, co nechcete, pouštíte skrze vodu všechnu negativitu, očišťujete se.

Zalévání květin – poděkování za kyslík a vědomé dopřávání živin. Je to koloběh života, společně si předáváme lásku a pečujeme o sebe. Také s nimi mluvíte jako já? (… po kom asi Agátka miluje tolik přírodu a kytičky?)

I při větrání se zaměřte na to, co z domova chcete vypustit a zároveň, co si přejet vpustit dovnitř.

Když budete očišťovat domácnost, pracujte se živlem vody, vědomě odstraňujte, co nechcete, a nakonec s vděčností přivolejte to, co chcete, aby v domácnosti fungovalo, bylo.

Co se děti, ale i ostatní od nás učí? Lásku, péči o sebe, o přírodu, o věci. Že má smysl cítit vděčnost za každý den, za každý nádech a výdech. Že není třeba věci hromadit a pak si jich nevážit. Skromnost, práci s energií, upřímnost.

To, co dávám, co vyzařuji, dostávám zase mnohonásobně zpět.

 A až budete večer zapalovat svíčku, nezapomeňte si přát harmonický domov plný zdraví a lásky.