Ztište se a přejte si

   Také se někdy dostáváte do situace, kdy moc pospícháte a nestíháte, máte pocit, že se vám v tu chvíli, ale vůbec nic nedaří?

   Balíte si věci…polijete se čajem…běžíte do koupelny…zapomenete klíče od auta…vracíte se zpět…nadáváte…vztekáte se…běžíte zase zpět…pak nevíte, jestli jste zamkli dům…tak zase zpět, vše zkontrolovat…jedete, co nejrychleji to jde…a je to tady, zrovna, když pospícháte je kolona. Nadáváte v autě jako špaček, celí vynervovaní. Kdyby vám někdo změřil tlak, tak tlakoměr snad vybouchne. Pak přijedete na místo, kde máte zaparkovat, abyste doběhli na vlak, na schůzku… A místo je obsazené. A co teď? Zmatečně jedete někam jinam, snažíte se zaparkovat a na schůzku doběhnete celí uřícení a nemyslíte na nic jiného než na to, jak jste bez energie a že tento den vám nepřeje. A celou schůzku se nejste schopní soustředit a pokud je pracovní, mnohdy se setkáte s neúspěchem :-(.

Zkuste to jinak.

   Zaměřte pozornost na sebe, dovnitř svého těla. Prodýchejte ten pocit, dejte tomu minutku. Uvědomte si, co se děje ve vašem těle. Ano, pospícháte, jste nervozní. Třeba máte strach z toho, jak to dopadne nebo že to nestihnete. Zastavte se a uvědomte si…o nic nejde…nejde o život. Chci být soustředěný a klidný. Dýchejte zhluboka, nádech nosem, výdech ústy. Nadechujte klid, vydechujte nervozitu nebo strach, pocity, které vám přichází na mysl.

   A až vyjdete nebo vyjedete, myslete na to, jak v klidu zaparkujete, protože to jedno místečko čeká na vás a že vše, na čem vám záleží proběhne v klidu a tak jak má.

   Uvidíte, že minimálně jedno parkovací místo bude. Já dnes dostala na výběr ze tří, přesně v době největšího provozu ;-). Přejte si pokaždé, věřte tomu a ono to přijde. Neposlouchejte ten hlas někde vzadu, který říká, že to určitě nevyjde, že jste smolař a kdesi cosi. Nejste. A když si budete přát, vyjde to 😉

   Pokud se vám článek líbil, můžete jej sdílet svým přátelům.