ONLINE PROGRAM
Jak nevyhořet a začít si život konečně užívat!
Máte pocit, že jste si sáhli na dno? Už Vás nebaví se točit jako křeček stále v kruhu stresu dokola a být vyčerpaní únavou? Co kdybych vám řekla, že mám pro vás řešení?:)
Přejete si, abyste to měli jinak?
- Každý večer v klidu usínat.
- Být v pohodě a nespěchat.
- Dokázat se zase soustředit.
- Mít volný čas.
- Cítit se svobodně, mít možnost se rozhodovat.
- ... zde si můžete dosadit vše, co si prostě dokážete představit, když zmizí to, co vás nyní trápí.
V mé poradně se často setkávám s klienty, kteří řeší stejný problém jako vy. Příliš práce, málo volného času, vyčerpání, ztrácí kontakt se známými, ale i s rodinou. Mnohdy se v tom cítí být sami. Neví, jak z toho ven.
Právě jste na rozcestí a je na čase se pořádně rozhlédnout, jaké máte možnosti. Zda chcete pokračovat v tzv. „smrádku, ale teplíčku“, který vás sice unavuje, drtí a ničí, ale znáte to tam moc dobře. A nebo vykročte na tu pravou cestu.
I já jsem kdysi prožívala náročné období plné stresu a únavy.
Já znám také ty chvíle, kdy jsem chtěla mít vše perfektní. Zvládat práci, rodinu, domácnost, koníčky, přátele...
Měla jsem práci, která byla i mým koníčkem. Nebyla pro mě prací, ale posláním. Byla pro mě vším, abych v ní nadále mohla pokračovat musela jsem vystudovat vysokou školu a sama dobrovolně docházela navíc na mnoho dalších kurzů. Výsledky se dostavovaly a byly úžasné.
Na druhou stranu přicházelo více práce a já neuměla říkat ne. Tolik mě to bavilo. Až to přišlo... Vyčerpání... Únava a zvyšující se nároky.
Dnes už vím, jak na to!
- Absolvovala jsem dvouletý kurz Stres a jeho možnosti zvládání, jež pořádala Univerzita Karlova.
- Tomuto tématu jsem se také věnovala při studiu podkladů pro svou diplomovou práci, která se zabývala stresem, depresí a syndromem vyhoření.
- A nadále s tímto tématem pracuji mnoho let se svými klienty.
- Také se věnuji aromaterapii, terapii pomocí Bachových esencí, ONT a RUŠ metodě, reiki a meditacím.
Proto jsem pro vás nachystala online program a ebook, ve kterém naleznete snadné řešení, jak nalézt pohodu a vnitřní klid pro svůj život. Ušetřete svůj čas hledáním na internetu, jak naložit se stresem, vše důležité a fungující najdete tady!
Naším společným cílem je, aby váš život opustilo to, co vás trápí, snižuje vaši energii, ovlivňuje váš zdravotní stav, ale i náladu. Zaměříme se na práci s tělem i myslí, na přijetí a zapojení změn do života, proměnu složitých věcí v jednodušší.
Ebook: Jak nevyhořet a začít si život konečně užívat
Pomůže vám rozpoznat, zda se již nacházíte ve stavu syndromu vyhoření, a nabídne krátké a rychlé metody pro zvládání akutního stresu. Součástí jsou také nápaditá cvičení podporující duševní i tělesnou pohodu. Zaměřuje se na životní priority, pomáhá s nastavováním zdravých hranic i jejich udržením v každodenním životě. Bonusovou část tvoří aromaterapie a její praktické využití – ať už pro navození klidu a relaxace, nebo naopak povzbuzení a aktivity.
Co se naučíte?
Naučíte se několik technik, jak spolehlivě proměnit svůj život v pohodovější a naplněnější. Zbavíte se některých břemen, které vás zbytečně stahují dolů, berou vám energii a optimismus.
- návod na to, jak se rychle a dobře zbavit únavy a dokázat se lépe soustředit
- naučíte se, jak pracovat s myslí, aby nebyla neustále zatížená a ve stresu
- jednoduchá cvičení, která vám pomohou nastolit rovnováhu v těle i mysli
- nalezení a udržení vlastních hranic
- pohodu a klid do života
Reference
Stres je hrozný žrút energie a optimizmu. Táto knižka je napísaná pútavo, dobre sa číta a je nabitá osobnými skúsenosťami. Ukazuje, ako si v živote stanoviť hranice a ako navodiť vnútorný stav rovnováhy. Sama práve prechádzam stresujúcim obdobím a jej riadky mi pomohli vrátiť sa späť k sebe a rozložiť hranice prijateľnejším spôsobom.http://janaradochova.sk/
Přečtení e-booku ve mně vyvolalo smutné vzpomínky, kdy jsem si také sáhla na dno svých sil. Nyní už vím jak na to ;-). Tvé konkrétní návody, rady a postup jsou super. Jednoduché, efektivní. Děkuji za další nová poznání.
V tomto e-booku je skloubena teorie se spoustou praktických cvičení. Jsou jednoduchá a přitom velmi účinná. Překvapilo mě i názorné rozdělení velkého stresu a syndromu vyhoření, díky kterému jsem odhalila znaky vyhoření u osoby mně velmi blízké. Děkuji za něj a doporučuji všem, kteří se cítí naprosto přetížení a neví, jak se z toho dostat ven, čím začít.Autorka knihy: 8 tipů jak ulevit miminku od bolesti bříška pomocí přírody, Srdce k dětem
