Zimní slunovrat
Zimní slunovrat je staropohanský svátek, který v letošním roce nastane 21.prosince, první zimní den, nejkratší den a nejdelší noc u nás. Propojit se s jeho silnou energií můžete nejvíce na místech, kde jsou prastaré kamenné kruhy,...
Autor Vokounová Krepčíková Miroslava
Vztahy v prepubertě: Jak dítě vnímá rodinu a vrstevníky
Prepuberta (zhruba mezi 8.–12. rokem života) je klíčové období, kdy se dítě nachází na rozhraní dětství a dospívání. Nejde jen o fyzické proměny, ale také o zásadní změny v oblasti vztahů – ať už v rodině,...
Prepuberta: zásadní období vývoje dítěte mezi dětstvím a pubertou
Prepuberta je klíčovou etapou dětského vývoje, která probíhá přibližně mezi 8. a 12. rokem života. V tomto období se začínají objevovat první známky dospívání, mění se tělo, psychika i sociální vztahy. Podle vývojové...
Deprese a její příznaky: Jak ji poznat a nepodcenit
Deprese patří k nejčastějším psychickým onemocněním současnosti a nevyhýbá se nikomu – může postihnout dospělé, seniory i děti. Na rozdíl od běžného smutku jde o vážný stav, který ovlivňuje nejen náladu, ale i tělo, myšlení a chování....
Vyhoření není jen únava: důsledky a možnosti pomoci
Syndrom vyhoření není jen únava. Poznejte příznaky, příčiny a cesty, jak se z vyčerpání dostat. Péče, pomoc i změna životního stylu pomáhají. Syndrom vyhoření: Jak ovlivňuje život a jak si s ním poradit Syndrom vyhoření...
Vyhoření není slabost: Projevy, příčiny a pomoc při psychickém vyčerpání
Syndrom vyhoření postihuje stále více lidí. Zjistěte, jaké jsou příčiny, příznaky a jak si včas říct o pomoc a pečovat o své duševní zdraví. Co je syndrom vyhoření a proč je tak častý? V dnešní...
Co je syndrom vyhoření a koho nejvíce postihuje?
Poznejte, co je syndrom vyhoření, jaké jsou jeho hlavní příznaky a jak se projevuje. Dozvíte se také, kdo je nejvíce ohrožen, jak syndrom vzniká a jak mu můžete předcházet nebo ho efektivně...
Relaxační techniky pro duševní pohodu: Naučte se uvolnit tělo i mysl
Objevte osvědčené relaxační techniky, které vám pomohou zvládnout stres, únavu i napětí. Vyzkoušejte autogenní trénink, meditaci, vizualizaci nebo afirmace pro každodenní uvolnění. Relaxace je vědomý proces uvolnění těla a mysli. V dnešní uspěchané době...
Jaké mohou být důsledky deprese a proč je důležité zasáhnout včas
Deprese je vážné duševní onemocnění, které ovlivňuje myšlení, pocity i každodenní život. Včasné rozpoznání a léčba mohou výrazně zmírnit její dopady. Bez léčby může vést k sociálním problémům, ztrátě práce, závislostem a v krajních...
Ztráta smyslu života: Jak vzniká deprese a proč ji nepodceňovat
Deprese se stále častěji stává běžnou součástí života mnoha lidí. Ať už se objeví v důsledku stresu, vyčerpání nebo dlouhodobé ztráty smyslu života, její vliv na každodenní fungování i pracovní výkon může být...
