Každý z nás někdy hledá způsob, jak si ulevit od bolesti, odstranit omezení a žít naplno. Po více než 20 letech v pomáhajících profesích jsem vyzkoušela mnoho metod a technik, ale stále mi chybělo něco,...
Stres, deprese a syndrom vyhoření jsou stále častějšími problémy, které negativně ovlivňují náš každodenní i pracovní život. V dnešní hektické době, kdy jsme neustále vystavováni vysokým nárokům a tlaku na výkon, se stává boj s těmito...
Během života se lze setkat s mnoha různými událostmi nebo faktory, které jsou vnímány jako negativní. Ty mohou působit motivačně a to tak, aby se zvýšil výkon a napjaly veškeré síly pro určitou...
Pracovní výkon je výsledek určitého snažení při plnění zadaného úkolu. Jde o co nejvyšší kvalitu a kvantitu. Tento výkon bývá ovlivněn mnoha faktory jako je věk, osobnostní vlastnosti, momentální zdravotní a psychický stav,...
Syndrom vyhoření se v současné době objevuje čím dál častěji. Bývá důsledkem působení stresu nebo chronické emoční zátěže. Na začátku bývají často příznaky málo znatelné. Příznaků má tento syndrom mnoho, nejčastěji se...
Reakce na stres je taková, že tělo vylučuje více adrenalinu a kortizolu do krve. Následkem může být zvýšená a trvalá unavenost, pocit vyčerpanosti, úzkosti a deprese. Dále i různé poruchy jako např. poruchy trávení, spánku, tlaku,...
Vznik stresu může být důsledkem působení vnitřního stavu fyzického (kdy jedince ovlivňuje nemoc nebo nějaká bolest či omezení), psychického (aktuální nebo dlouhodobé vyladění, labilita či stabilita osobnosti, apod.). Dále také...
V současné době se stres vyskytuje všude okolo nás. Setkáváme se s ním každý den. Buď ho pociťujeme sami nebo jej vidíme u ostatních, jak jím trpí. V podstatě se dá říci, že...
