Meditace

Máte málo energie a to nejen po celém dni v práci? Potřebujete si odpočinout a nabrat novou sílu? Při meditaci si po celém uspěchaném dni můžete dopřát celkové zklidnění a dobít své tělo pozitivní energií.

Blahodárný vliv na mysl i tělo

Meditace je ponoření se do sebe v prostoru alfa vln, které pomáhají harmonizovat tělo i mysl. 

  • Meditace má blahodárný vliv na mysl i tělo. Skrze ní se můžete napojit sami na sebe, zaměřit se do svého středu, uzemnit se, zklidnit svou mysl a nalézt tak vnitřní klid.
  • Meditace vám může přinést mnoho odpovědí na otázky, kterými se zabýváte a nedaří se vám samotným na ně odpovědět.
  • Při pravidelném meditování dochází k celkovému zklidnění, zlepšení soustředění a většímu napojení na tělo, intuici a přichází také více vizí.

Meditaci se věnuji už více než deset let. Pomohla mi vyčistit hlavu od myšlenkových balastů, stresu, který se promítal do všech oblastí mého života. Díky ní se zklidnil nejen můj způsob života, ale měla blahodárný vliv i na mé zdraví, vztahy a práci. Pomohla mi zklidnit tlak, ukončila mé bolesti hlavy, které přecházely v migrény. Začala jsem se lépe soustředit, zlepšila se mi paměť, a díky tomu jsem začala mít více nápadů, jak lehčeji jít životem.

Jak meditace probíhá? Všechno začíná správným dýcháním a energetických cvičením, kdy ze sebe uvolníme vše, co nás trápí, tíží, dělá starosti, co stresuje (v těle i v mysli). Zahodíme vše, co nepotřebujeme, aby nám bylo lépe. Následovně až únavu odstraníme, tak doplníme energii jen tím dobrým, co nám chybí a to za pomocí meditace, která je pokaždé zaměřená na nějaké jiné téma.