Zastavení jako akt vědomé volby
Ne proto, že bychom nestíhali. Ale proto, že naše tělo a duše potřebují slyšet, kde právě jsme. Zastavit se v čase. Ukotvit se v těle. Všimnout si dechu, tlukotu srdce, kontaktu chodidel se...
Kategorie: Články
Nastavování hranic v partnerském vztahu: proč jsou důležité a jak je udržet
Partnerský vztah by měl být bezpečný, podpůrný a respektující. Aby tomu tak bylo, je nezbytné vědět, kde končí tvoje hranice a kde začínají hranice druhého. Hranice jsou osobními limity, které definují, co je pro tebe...
Domácí násilí: když chování partnera překračuje hranice
Domácí násilí se často neobjeví náhle. Většinou přichází pomalu, nenápadně a plíživě. Začíná drobnými poznámkami, omezeními, zpochybňováním nebo „péčí“, která se postupně mění v kontrolu. Právě proto bývá těžké rozpoznat okamžik, kdy...
Otevřená komunikace jako základ spolupráce
Otevřená komunikace je jedním z nejdůležitějších pilířů zdravého a funkčního pracovního prostředí. Nejde jen o předávání informací, ale především o to, jak spolu mluvíme, jak nasloucháme, jak řešíme problémy a jak vytváříme prostor pro důvěru a bezpečí....
Praktické tipy, jak si zvykat na klid a pocit bezpečí
Pro mnoho lidí není klid samozřejmostí. Pokud jsme dlouhodobě fungovali v napětí, pohotovosti nebo pod tlakem, může být pocit klidu dokonce nezvyklý, nejistý nebo nepříjemný. Tělo si zvyklo být ve střehu a bezpečí...
Empatická komunikace s dítětem, jehož rodič je ve výkonu trestu
Odborná východiska a implikace pro pedagogickou a poradenskou praxi Děti rodičů ve výkonu trestu odnětí svobody představují specifickou skupinu ohroženou kumulací psychosociálních rizik. Uvěznění rodiče je významnou stresovou životní událostí, která narušuje rodinný systém,...
Jak efektivně spolupracovat s kolegyní s náročnými, egocentrickými či konfliktními rysy
Pracovní prostředí je složitý systém zahrnující termíny, očekávání a týmovou dynamiku. Situace se však stává výrazně náročnější, pokud tým ovlivňuje jedinec s náročnými, konfliktními nebo egocentrickými osobnostními rysy. Takový kolega či kolegyně...
Strategie vedení a udržení stability týmu při narušujících osobnostních projevech
Vedoucí pracovníci se v praxi stále častěji setkávají se situacemi, kdy musí dlouhodobě spolupracovat s podřízenou osobou, jejíž osobnostní nastavení významně narušuje týmovou dynamiku. Jedná se zejména o jedince s výrazně egocentrickými rysy osobnosti,...
Wellbeing jako součást kvality života
Wellbeing, často překládán jako subjektivní pohoda či osobní blahobyt, představuje komplexní pojem zahrnující fyzickou, psychickou, sociální a emocionální dimenzi lidského života. V současné odborné literatuře je wellbeing chápán nejen jako absence nemoci...
Možnosti odborné pomoci při problémech během dospívání
V praxi se často setkáváme s rodiči, kteří mají pocit, že s jejich dítětem „není něco v pořádku“. Otázkou však je, zda se skutečně jedná o problém v chování dítěte, nebo spíše o odraz rodičovského hodnocení,...
