Co je syndrom vyhoření a koho nejvíce postihuje?
Poznejte, co je syndrom vyhoření, jaké jsou jeho hlavní příznaky a jak se projevuje. Dozvíte se také, kdo je nejvíce ohrožen, jak syndrom vzniká a jak mu můžete předcházet nebo ho efektivně...
Kategorie: Články
Relaxační techniky pro duševní pohodu: Naučte se uvolnit tělo i mysl
Objevte osvědčené relaxační techniky, které vám pomohou zvládnout stres, únavu i napětí. Vyzkoušejte autogenní trénink, meditaci, vizualizaci nebo afirmace pro každodenní uvolnění. Relaxace je vědomý proces uvolnění těla a mysli. V dnešní uspěchané době...
Jaké mohou být důsledky deprese a proč je důležité zasáhnout včas
Deprese je vážné duševní onemocnění, které ovlivňuje myšlení, pocity i každodenní život. Včasné rozpoznání a léčba mohou výrazně zmírnit její dopady. Bez léčby může vést k sociálním problémům, ztrátě práce, závislostem a v krajních...
Ztráta smyslu života: Jak vzniká deprese a proč ji nepodceňovat
Deprese se stále častěji stává běžnou součástí života mnoha lidí. Ať už se objeví v důsledku stresu, vyčerpání nebo dlouhodobé ztráty smyslu života, její vliv na každodenní fungování i pracovní výkon může být...
Workoholismus aneb kdy se práce stává pastí
Workoholismus, neboli závislost na práci, je stále častějším jevem dnešní moderní doby. Vede k vyčerpání, ztrátě vztahů a ohrožení zdraví. Kde je hranice mezi zdravou pracovitostí a workoholismem? Co je workoholismus? Workoholismus je patologická...
Rozhovor o konfliktech mezi dětmi, učiteli a rodiči v pořadu Hitrádia POSLOUCHEJ MĚ
Nedávno jsem měla příležitost být hostkou podcastu Hitrádia POSLOUCHEJ MĚ, kam si spisovatelka a psycholožka Iva Musilová zve odborníky, aby společně hledali cesty, jak pomoci dětem zvládat obtížné životní situace. Naším...
Jak zvládnout stres, depresi a syndrom vyhoření
V dnešní uspěchané době se stále častěji setkáváme s pojmy jako stres, deprese a syndrom vyhoření. Každý z nás se někdy cítí pod tlakem, unavený nebo bez motivace. Pokud však tyto pocity přetrvávají...
Jarní rovnodennost: Období rovnováhy a nových začátků
Jarní rovnodennost přináší vzácný okamžik, kdy jsou den a noc v dokonalé rovnováze. Tento významný přechod mezi zimou a jarem nastává kolem 21. března, ale letos jej zažijeme již 20. března v 15:46. Naši...
10 varovných signálů, že jste jen převozník
rozhovor pro Žena a život „Převozník“ naplňuje hladové srdce, které bylo opuštěno, zrazeno, zraněno. Srdce, které touží polásce, pozornosti a obejmutí, které potřebuje nejlépe hned. Ve chvíli, kdy je tato potřeba naplněna,končí i role „převozníka“....
Imbolc: Svátek světla, očisty a nových začátků
První únor – Imbolc. Druhý únor – Hromnice. Tento čas symbolizuje příchod světla a naděje. Čím dál delší dny znamenají konec temnoty. Je to období očisty, uvolnění starého a přípravy na nové začátky....
