Krizová intervence
Krize je vlastně stav, kdy dochází k určité ztrátě rovnováhy, který vznikne důsledkem nějakého spouštěče. Má vliv na oblast sociální, tělesnou i psychickou. Záleží na prahu citlivosti jedince, které se v této situaci ocitá....
Kategorie: Stres a jak na něj
Jak zvládat stresové situace
Zvládání stresu a krizových situací: cesta k rovnováze a psychické odolnosti V současném dynamickém životním tempu se mnozí uchylují k rychlým, avšak převážně krátkodobým strategiím, jak čelit stresu – sdílení problémů s přáteli, kompenzační nákupy,...
Deprese a její příznaky: Jak ji poznat a nepodcenit
Deprese patří k nejčastějším psychickým onemocněním současnosti a nevyhýbá se nikomu – může postihnout dospělé, seniory i děti. Na rozdíl od běžného smutku jde o vážný stav, který ovlivňuje nejen náladu, ale i tělo, myšlení a chování....
Vyhoření není jen únava: důsledky a možnosti pomoci
Syndrom vyhoření není jen únava. Poznejte příznaky, příčiny a cesty, jak se z vyčerpání dostat. Péče, pomoc i změna životního stylu pomáhají. Syndrom vyhoření: Jak ovlivňuje život a jak si s ním poradit Syndrom vyhoření...
Vyhoření není slabost: Projevy, příčiny a pomoc při psychickém vyčerpání
Syndrom vyhoření postihuje stále více lidí. Zjistěte, jaké jsou příčiny, příznaky a jak si včas říct o pomoc a pečovat o své duševní zdraví. Co je syndrom vyhoření a proč je tak častý? V dnešní...
Co je syndrom vyhoření a koho nejvíce postihuje?
Poznejte, co je syndrom vyhoření, jaké jsou jeho hlavní příznaky a jak se projevuje. Dozvíte se také, kdo je nejvíce ohrožen, jak syndrom vzniká a jak mu můžete předcházet nebo ho efektivně...
Relaxační techniky pro duševní pohodu: Naučte se uvolnit tělo i mysl
Objevte osvědčené relaxační techniky, které vám pomohou zvládnout stres, únavu i napětí. Vyzkoušejte autogenní trénink, meditaci, vizualizaci nebo afirmace pro každodenní uvolnění. Relaxace je vědomý proces uvolnění těla a mysli. V dnešní uspěchané době...
Jaké mohou být důsledky deprese a proč je důležité zasáhnout včas
Deprese je vážné duševní onemocnění, které ovlivňuje myšlení, pocity i každodenní život. Včasné rozpoznání a léčba mohou výrazně zmírnit její dopady. Bez léčby může vést k sociálním problémům, ztrátě práce, závislostem a v krajních...
Ztráta smyslu života: Jak vzniká deprese a proč ji nepodceňovat
Deprese se stále častěji stává běžnou součástí života mnoha lidí. Ať už se objeví v důsledku stresu, vyčerpání nebo dlouhodobé ztráty smyslu života, její vliv na každodenní fungování i pracovní výkon může být...
Workoholismus aneb kdy se práce stává pastí
Workoholismus, neboli závislost na práci, je stále častějším jevem dnešní moderní doby. Vede k vyčerpání, ztrátě vztahů a ohrožení zdraví. Kde je hranice mezi zdravou pracovitostí a workoholismem? Co je workoholismus? Workoholismus je patologická...
