Mnohdy si to ani neuvědomujeme, ale emoce nás provází na každém kroku a během našeho celého života. Jsou to reakce na to, co během dne prožíváme, libé nebo nelibé. Během života jsme se naučili emoce v některých situacích skrývat, abychom dokázali, jak jsme silní. 

Ale když vše skrýváme, často ve chvílích, kdy potřebujeme zvládnout velmi náročnou situaci, pro náš systém se začne emoce ukládat v těle, zamrzat, tuhnout, přináší nám to pak i fyzické obtíže. 

Společně se podíváme na to, jak pracovat s emocemi skrze ŽIVLY. Jak nám mohou pomoci bezpečně a zdravě vyjadřovat emoce, a pracovat s nimi pro jejich uvolnění.

OHEŇ, ZEMĚ, VODA, VZDUCH. Můžeme je oddělovat a cítit každý zvlášť, ale jsou spolu tolik harmonicky propojení, že bychom se při jejich rozdělení o mnohé ochudili.

Stačí vnímat přírodu, kdy na začátku jara s prvními paprsky roztává sníh. Tolik energie ohně je v tomto procesu, díky němu se ze sněhové peřinky stává vyživující voda, která zemi pomůže, aby probudila všechna tajemství v sobě skrytá. My můžeme pozorovat, jak vše roste, s jakou silou a energií má chuť k životu. A vzduch je další z těch, co vyživuje, když se rostlinky dostanou na povrch země.