Podpora duševního zdraví dětí ve škole

Duševní zdraví dětí je stejně důležité jako jejich zdraví fyzické. Škola, kde děti tráví velkou část svého dne, má jedinečnou možnost ovlivnit jejich psychickou pohodu, schopnost zvládat stres i kvalitu mezilidských vztahů. Podpora duševního zdraví by proto měla být přirozenou součástí každodenního chodu školy.

Vytváření bezpečné atmosféry ve třídě

Jedním z nejjednodušších, ale velmi účinných kroků je budování bezpečného a respektujícího prostředí ve třídě. Například některé školy pravidelně zařazují ranní komunitní kruh, kde mají děti prostor sdílet, jak se cítí, co je těší nebo trápí. Učitel zde vystupuje jako moderátor a podporuje vzájemný respekt a naslouchání.

Dalším příkladem z praxe je společné vytváření třídních pravidel, na jejichž vzniku se podílejí samotné děti. Díky tomu mají pocit spoluzodpovědnosti a lépe pravidla dodržují, což přispívá k pocitu bezpečí a sounáležitosti.

Práce s emocemi a rozvoj sociálních dovedností

V mnoha školách se osvědčilo pravidelné zařazování aktivit zaměřených na rozpoznávání a pojmenovávání emocí. U mladších dětí to mohou být emoční karty, příběhy nebo kreslení, u starších žáků například řízené diskuse či práce ve skupinách.

Konkrétním příkladem je nácvik zvládání stresových situací – například před písemnými pracemi se děti učí jednoduché dechové techniky nebo krátká relaxační cvičení. Tyto nástroje pak mohou využívat i mimo školu.

Prevence šikany a podpora vztahů

Školy často realizují preventivní programy zaměřené na vztahy ve třídě a prevenci šikany. V praxi se osvědčují zážitkové programy s externími lektory, které pomocí her a modelových situací učí děti empatii, spolupráci a řešení konfliktů.

Dalším příkladem je zavedení schránky důvěry nebo online formuláře, kam mohou děti anonymně napsat, pokud se necítí dobře nebo jsou svědky nevhodného chování. Škola tak získává možnost včas zasáhnout.

Role školních odborníků

Přítomnost školního psychologa nebo speciálního pedagoga je v praxi velkým přínosem. Děti mohou využít individuální konzultace, kde řeší například úzkosti, vztahové problémy nebo potíže s učením. Učitelé se zároveň mohou obracet na odborníky s žádostí o radu, jak citlivě pracovat s konkrétním dítětem.

Příkladem dobré praxe je také krizový plán školy, který jasně stanovuje postup při závažných situacích, jako je sebepoškozování, silná úzkost nebo domácí násilí.

Spolupráce s rodiči

Úspěšná podpora duševního zdraví se neobejde bez spolupráce s rodiči. Některé školy pořádají workshopy nebo besedy pro rodiče na témata jako je stres u dětí, bezpečné užívání sociálních sítí nebo podpora zdravého sebevědomí. Pravidelná a otevřená komunikace pomáhá vytvářet jednotný přístup mezi školou a rodinou.

Školská poradenská zařízení – základní pomoc pro školy i rodiny

Podpora duševního zdraví ve školách obnáší kombinaci každodenní práce pedagogů, dostupných odborných služeb a využití konkrétních programů a linek pomoci. V Česku existuje celá řada organizací a iniciativ, které školám i rodinám pomáhají vytvářet prostředí, kde se děti cítí bezpečně, slyšeny a schopny řešit své psychické potřeby.

Preventivní strategie přímo ve školách

Mnoho škol vytváří minimální preventivní programy, jejichž součástí je prevence duševního rizikového chování, šikany či stresu u žáků. Tyto programy často obsahují seznamy užitečných kontaktů a odkazů (např. Linka bezpečí, internetové poradny, projekty proti kyberšikaně).

📍 Sdílené rysy a spolupráce zařízení

• Všechna zařízení spolupracují s rodinami i školami a pomáhají nalézat řešení pro různé výukové, výchovné či sociálně‑emocionální situace.
• Služby jsou bezplatné a poskytují se na žádost rodičů, školy nebo zákonných zástupců.
• Zařízení fungují v rámci školského zákona a jejich odborné závěry a doporučení mají ve školství formální platnost.

🧠 Pedagogicko-psychologická poradna (PPP)

Koho služba oslovuje: děti a žáci přibližně od 3 let do cca 26 let, jejich rodiče a školy.

Co PPP poskytuje

📌 Diagnostiku – psychologickou i speciálně-pedagogickou (např. určení příčin poruch učení, chování či školní nezralosti).
📌 Poradenství – pomoc s výukovými obtížemi, výchovnými situacemi nebo náročnými životními situacemi.
📌 Intervence a terapie – individuální rozhovory, podpůrné programy a práce s dítětem při řešení jeho potíží.
📌 Metodickou a konzultační podporu – pro pedagogy i rodiče, včetně doporučení opatření ve škole či doma.
📌 Prevence rizikového chování – spolupráce při vytváření preventivních opatření a programů ve školách.
📌 Kariérové poradenství – podpora při volbě dalšího studia či směru vzdělávání.

👉 PPP pomáhá najít příčinu potíží i navrhnout vhodná podpůrná opatření ve škole nebo doma.

🛟 Středisko výchovné péče (SVP)

Koho oslovuje: děti, žáci a studenti s výchovnými potížemi a projevy rizikového chování, jejich rodiny i školy.

Co SVP poskytuje

📌 Poradenské a diagnostické služby – psychologické a speciálně-pedagogické šetření chování dítěte.
📌 Individuální, skupinová a rodinná terapie – práce s dětmi i s jejich rodinami na nápravu chování.
📌 Programy prevence a výchovné intervence – zaměřené na zvládání poruch chování a sociálně-patologických jevů.
📌 Různé formy služeb: ambulantní, stacionární nebo internátní.

👉 SVP podporuje především děti a mládež s poruchami chování, záškoláctvím, agresí, krizovými situacemi či obtížemi v rodinném prostředí.

🎓 Speciálně pedagogické centrum (SPC)

Koho oslovuje: děti a žáci se zdravotním znevýhodněním nebo specifickými potřebami.

Co SPC nabízí

📌 Komplexní diagnostiku – posouzení speciálních vzdělávacích potřeb u dětí s postižením (např. mentálním, zrakovým, sluchovým, autismem či vážnými vadami řeči).
📌 Poradenství a podpůrné služby – pomoc s výběrem vhodného školního prostředí a úpravou podmínek pro vzdělávání.
📌 Pomoc při integraci – podpora začlenění zdravotně znevýhodněných žáků do běžných typů škol.
📌 Metodická spolupráce – konzultace s učiteli a rodiči, navrhování individuálních vzdělávacích plánů.
📌 Programy rozvoje dovedností – například sociální nebo komunikační kurzy podle potřeb dítěte.

👉 SPC se zaměřuje především na děti s diagnostikovanými speciálními potřebami, které vyžadují odbornou pedagogickou a psychologickou podporu.

Linky důvěry a krizové linky pro děti a dospívající

Pro děti a mladé lidi, kteří prožívají stres, úzkost, šikanu nebo jiné těžkosti, existují bezplatné linky důvěry:

📞 Linka bezpečí – 116 111

• působí celorepublikově a je určena dětem a mladým do 26 let,
• poskytuje anonymní podporu prostřednictvím telefonu, chatu i e-mailu,
• pomáhá s problémy, které děti „nedokážou vyřešit samy“.

📞 Linka pro rodinu a školu – 116 000

• nabízí podporu rodičům i pedagogům v situacích souvisejících s výchovou, vztahy nebo školními obtížemi. (prevence.ppp5.cz)

Lajfr z. s. — česká nezisková organizace zaměřená na podporu mladých lidí prostřednictvím vzdělávání o vztazích, sexualitě, digitálním světě a duševním zdraví. Jejím cílem je otevírat citlivá témata ve školách i komunitách bez moralizování a posilovat u žáků i studentů dovednosti, které přispívají k jejich psychické pohodě a bezpečnému fungování ve společnosti.

📍 Adresa: Madridská 762/9, 101 00 Praha – Vršovice, Česká republika (sídlo organizace)
📞 Telefon: 704 023 372
📧 E-mail: info@lajfr.cz
🌐 Web: https://www.lajfr.com/