Meditace – rozhovor pro Ona Dnes

Schopnost meditovat je prý vrozená. Je to tak? Schopnost uvolnit se je vrozená, je to spontánní stav relaxace, stejně tak jako je vrozená uzdravovací schopnost našeho těla. Stav odpočinku je...

Syndrom vyhoření a jeho příznaky

Syndrom vyhoření se v současné době objevuje čím dál častěji. Bývá důsledkem působení stresu nebo chronické emoční zátěže. Na začátku bývají často příznaky málo znatelné. Příznaků má tento syndrom mnoho, nejčastěji se...

Důsledky stresu

Reakce na stres je taková, že tělo vylučuje více adrenalinu a kortizolu do krve. Následkem může být zvýšená a trvalá unavenost, pocit vyčerpanosti, úzkosti a deprese. Dále i různé poruchy jako např. poruchy trávení, spánku, tlaku,...

Návrat do školy

Co všechno by mělo dítě znát/ovládat, když jde do první třídy? Jakým způsobem by ho rodiče měli doma motivovat, aby se do školy těšilo? Je důležité připravit sebe i dítě na změněný režim tak,...

Příčiny vzniku stresu v našem životě

Vznik stresu může být důsledkem působení vnitřního stavu fyzického (kdy jedince ovlivňuje nemoc nebo nějaká bolest či omezení), psychického (aktuální nebo dlouhodobé vyladění, labilita či stabilita osobnosti, apod.). Dále také...

Moje cesta k THETA HEALING

Již přes 20 let pracuji v pomáhajících profesích. Vystudovala jsem speciální pedagogiku a pracovala s lidmi s různými obtížemi. Ať už to byly různé tělesné nebo psychické hendikepy, ať to byla různá omezení, nebo...

Stres kolem nás aneb poznám ho?

V současné době se stres vyskytuje všude okolo nás. Setkáváme se s ním každý den. Buď ho pociťujeme sami nebo jej vidíme u ostatních, jak jím trpí. V podstatě se dá říci, že...

Letní slunovrat

Letní slunovrat je velký slovanský svátek, podle keltů nazývaný Lunární Litha. Nejsilnějším živlem je v tuto dobu VODA. V letošním roce připadá na 21.června ve 16:57 hodin. A co se mění? Proč se nazývá...

Jak prožít narozeniny jinak? Narozeninový rituál

Také rekapitulujete, bilancujete v měsíci, kdy máte narozeniny? O čem jste snili před lety, vloni,…? Co jste si splnili, co předčilo vaše očekávání a co naopak jste získali a zjistili, že to vlastně...

Učebnice sebelásky: Kolaříková Lucie

Téma sebelásky se pomalu, ale jistě přestává být společenským TABU. Dřívější doba na sebelásku poukazovala s nevědomými představami o tom, co to vlastně je sebeláska, zaměňovala jí se sobectvím. Sebeláska je ale pravým...